ATENDIMENTO NUTRICIONAL
ON-LINE
LIRIA ALVARENGA | NUTRICIONISTA
Nutricionista especializada em Nutrição Clínica e com formação em Mindful Eating.
Acredito que uma boa alimentação é muito mais que seguir um cardápio. É a compreensão "do que" se come e o "por que" se come.
Meu objetivo é te auxiliar a alcançar um estado de equilíbrio entre corpo e mente, no qual você se sinta bem, leve e feliz.
SERVIÇOS
ATENDIMENTO NUTRICIONAL
Atendimento nutricional personalizado e focado no equilíbrio entre alimentação saudável e saúde mental. Sem orientação de dietas restritivas, viso a transformação da relação com a comida e o corpo.
PLANEJAMENTO NUTRICIONAL
Desenvolvimento de planos nutricionais individualizados, considerando as necessidades e objetivos de cada cliente.
EDUCAÇÃO NUTRICIONAL
Promoção de conhecimento sobre alimentação saudável e práticas nutricionais equilibradas para uma melhor qualidade de vida.
O que é Mindful Eating?
Comer com atenção plena
A prática de atenção plena na alimentação promove a reconexão entre corpo, mente e emoções durante o ato de comer. Mais do que uma simples técnica, representa um caminho de transformação na relação com a comida, cultivando presença, prazer e consciência em cada refeição.
